むとう歯科医院公式ブログ

そんな中で、喉の潤いのために飴をなめることがあると思います。
飴は砂糖のかたまりで、長い時間お口の中に留まります。
むし歯の菌は、甘〜い砂糖が大好物♡
乾燥している環境＋大好物の砂糖で、むし歯の菌の力がパワーアップ
よりむし歯になるきっかけを作ってしまうのです。
では、どうしたら良いのでしょうか⁇
お口の中の潤いを保ち、食間(例：昼食と夕食の間)に甘いものを避けるとむし歯になるきっかけ
を減らすことが出来ます。

簡単に出来る対策は…

①キシリトールガムを噛む。
噛むことで唾液腺が刺激され、唾液が出やすくなります。
キシリトールは砂糖と同じ甘さですが、むし歯の菌はキシリトールに反応しません
また、キシリトールは消化に時間がかかり、食べ過ぎるとお腹が緩くなってしまいます。
お腹の調子を見ながら食べるようにしましょう。

②ガムが苦手な場合は、キシリトールタブレット(ラムネみたいなもの)をなめる。

③水分補給をする。
食間に砂糖が入っている飲み物はNGです  ✕
また、炭酸水に砂糖は入っていませんが、酸性の飲み物です。ダラダラと飲む習慣を作ってしまうと、むし歯になるきっかけになってしまいます。

④毎食後の歯磨きは忘れずにしましょう。

いかがでしたでしょうか？今回は『花粉症とむし歯の関係』についてお話させていただきました。是非、むし歯予防の参考にしてみてくださいね‼︎

《今回のまとめ》
～むし歯の菌の特徴～
　★ 乾燥している環境が大好き♡
　★ 酸性の環境も大好き♡
　★ 砂糖が大好物♡

～むし歯の菌を活動させない方法～
　★ キシリトールガムを噛む。
　★ ガムが苦手な場合、キシリトールタブレットをなめる。
　★ 水分補給をする。
　★ 毎食後の歯磨きを忘れずにする。

横浜市泉区 緑園都市駅前にあるむとう歯科医院では、地域の皆様がお口のトラブルで悩む
ことが無いように、定期的な歯科医院の受診を推奨しています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回のブログでお会いしましょう。